Förbered dig

Vid en kris eller sammhällsstörning i samhället kan vardagen förändras snabbt. Det kan till exempel bli strömavbrott eller problem med vatten, transporter och kommunikationer. Därför är det viktigt att vara förberedd och kunna klara sig hemma under en tid.

Klara dig en vecka

Om det skulle bli kris bör du och dina närmaste kunna klara er utan kommunens hjälp i minst en vecka.

 

Hemberedskap

En hemberedskap gör det lättare att hantera en kris och skapar trygghet för dig och din familj. Nedan följer exempel på viktiga saker att ha hemma, som bland annat dricksvatten, mat som håller länge, en värmekälla och möjlighet att ta del av information.


Vatten

Ha dricksvatten hemma för flera dagar. Förvara vattnet i rena dunkar eller flaskor och fyll på vid behov. Tänk också på vatten för matlagning och hygien.

 

Mat

Förvara mat som håller länge och kräver liten eller ingen tillagning. Exempel är konserver, torrvaror, soppor, nötter och annan mat som mättar bra.

 

Värme och belysning

Vid strömavbrott är det viktigt att kunna hålla värmen och ha tillgång till ljus. Filtar, varma kläder, ficklampor, batterier och alternativa värmekällor kan göra stor skillnad.

 

Information och kommunikation

Det är viktigt att kunna få information även om internet eller mobilnät inte fungerar. En batteridriven radio, extra batterier och en laddad powerbank är bra att ha hemma. P4 sänder viktig information vid kriser.

 

Hygien och läkemedel

Ha hygienartiklar, våtservetter, toalettpapper och viktiga läkemedel hemma. Ett enkelt första hjälpen-kit är också bra att ha.

 

Betalningar och kontanter

Vid störningar kan kortbetalningar och internet sluta fungera. Därför är det bra att ha lite kontanter hemma.

 

Hjälps åt

Vid en kris är det viktigt att hjälpa varandra. Prata gärna med grannar, anhöriga och vänner om hur ni kan stötta varandra vid behov.

 

Planera utifrån dina behov

Alla behov ser olika ut. Tänk igenom vad du och din familj behöver för att klara er under några dagar. Det kan handla om mediciner, hjälpmedel, barnmat, husdjur eller stöd från anhöriga och grannar.

 

 Särskilda behov vid kris

Olika livssituationer kan innebära olika behov vid en kris. Här hittar du råd och information som kan hjälpa dig att förbereda dig och stärka din beredskap utifrån dina förutsättningar.

 

Små förberedelser gör stor skillnad

Börja med små steg. Se över vad du redan har hemma och fyll på det som saknas efter hand. Ju bättre förberedd du är, desto tryggare blir du och dina närstående vid en kris.

 

Bra mat att ha hemma

För att klara dig under en kris behöver du ha ett eget lager av mat och dricksvatten. Här nedan kan du läsa mer om olika matvaror som kan va bra att ha hemma.